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老年人散步 可防心脏病
发布者:admin 发布时间:2010-9-24 23:13:52 阅读:1695次
 

美国三所大学联合进行的一项大规模调查表明,老年人每天坚持散步对健康有好处,特别是那些每天散步超过2.4公里的老年人,心脏病发作的危险会降低。

据美国心脏学会主办的杂志《循环》报道,弗吉尼亚大学、明尼苏达大学和夏威夷大学的研究人员们对2600名年龄在71岁到93岁的老年人进行了调查,这些老年人都没有明显的心脏病症状,而且在体力上每天都能进行至少一小时的散步。

在进行调查期间,有109名男性出现心脏病发作,但是在散步最多的一个小组里心脏病发作的情况最少。每天散步至少2.4公里的老年人心脏病发作的比例比其他组大约降低50%

 
 

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